Aktualności

Zajęcia Cross&Fit w naszym klubie22-01-2018

Drodzy Klienci,


Od jutra (tj. 23.01) ruszamy z zajęciami Cross&Fit które będą odbywać się na naszej strefie Cross&Fit o godzinie 19:30 w każdy wtorek!
Celem treningu jest budowa ogólnej sprawności fizycznej, przez co rozumiemy, zwiększenie siły, wytrzymałości, wydolności tlenowej, zwinności, mobilności, a także nauka techniki poszczególnych elementów z gimnastyki, dwuboju i trójboju olimpijskiego. Cross&Fit to uniwersalny program treningowy, przeznaczony dla każdej osoby, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej i doświadczenia. Mogą go wykonywać zarówno wytrenowani sportowcy, jak i osoby początkujące, ponieważ obciążenia dobierane są indywidualnie do kondycji fizycznej trenującego.

 

Serdecznie zapraszamy!

Wróć do listy